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来源:贵州中举教育网 时间:2019-11-14 16:35:09点击:

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科学饮食,多吃三薯:荤素搭配,以素为主;粗细搭配,以粗为主。适当多吃膳食纤维丰富的食物,可以刺激肠道,有助于排便。特别指出,要适当多吃三薯(白薯、马铃薯、芋头),它们是肠道的清道夫。因为三薯的纤维属于水溶性纤维,使得肠道润滑不干燥。同时,三薯能让肠道的益生菌增长,把坏的细菌挤掉,也达到通便作用。

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剑魂出,剑宗成!小哑噘起嘴,挥舞了几下手掌。



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“天帝左手,现在的我虽然不能完全掌控,但凭借四万丈的神魂金身,发挥其中亿万分之一的力量,还是可以的!”从刚刚萧晨简单的分配任务,再听说对方是国医大赛冠军,倒是不敢小瞧这个年轻人。



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